悲痛來自于失落，什么是失落，我們來解釋一下。失落是生活中必然會(huì)經(jīng)歷的一些重要經(jīng)歷?？梢允歉星樯系模部梢允怯H人和關(guān)心的人的離開，也可以是未完成的遺憾，也可以是我們心中對(duì)某事或某人錯(cuò)過的遺憾。但是失落是我們每個(gè)人都必須成長的話題之一。如果失戀了應(yīng)該如何處理?
第一，控制失落的心情。
有些人在失戀后愈合得快，有些人愈合得慢。有些人挺過來繼續(xù)前進(jìn)，有些人沒有挺過去傷神一生。但是無論如何，失戀之后都是一段艱難的歲月。其他人看到我們的身體傷口可以愈合，但是記憶和內(nèi)心的傷口卻無法忘記。人生的許多事往往是無法控制和預(yù)料的。大家都希望能提高對(duì)生活和自我控制的感覺。我們將做許多事情和作業(yè)，學(xué)習(xí)許多經(jīng)驗(yàn)，以減少突發(fā)事件對(duì)我們的影響。但有時(shí)總是出乎意料地來得太快，有時(shí)超出我們的期望，所以我們很難去面對(duì)。
第二，調(diào)整好心情。
因?yàn)槭涫俏覀兩鱾€(gè)階段都必須面對(duì)的重要危機(jī)。因此，我們必須認(rèn)為，有時(shí)候危機(jī)就是轉(zhuǎn)機(jī)。在失落來臨的時(shí)候，無論是物質(zhì)上的掠奪，還是情感上的失落，都迫使我們面對(duì)一個(gè)完全陌生的世界。需要注意的是：沒有人能永遠(yuǎn)不受傷害。失落，痛苦是無法形容的。沒有人能預(yù)料到，失落會(huì)給我們的身心帶來巨大的痛苦，沉浸在失落中的我們會(huì)感到?jīng)]有人理解我。特別是在第一次結(jié)束愛情時(shí)。悲痛會(huì)打入你的生活，讓我們懷疑生活的意義何在。
第三，學(xué)會(huì)放下。
如果失戀了應(yīng)該如何處理?先請大家回憶一下，你有沒有第一次不愛的經(jīng)歷。什麼叫不愛，不愛就是，看著窗外黃黃的街燈視線漸漸模糊，我們的眼淚已潰堤泛濫。何謂不愛，即你我之間的日月星辰不再相同時(shí)，也就是不愛，當(dāng)我看到你的瞳孔映不出我的臉時(shí)，也許也不叫。如果你想念的也不再是我，那也許也是不愛了。如果你的世界失去了我的容身之處，也許就是不愛我，當(dāng)我的話感動(dòng)的是別人卻不是你。或者當(dāng)我的話能感動(dòng)的都是別人不再是你的時(shí)候，那也許就是不愛的特點(diǎn)。如果我再也跨越不了我們的鴻溝，那就是不愛了，我想每個(gè)人都有不愛的經(jīng)歷。
