我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷一段或甜或酸的愛情過程。戀愛中，我們深情投入，所以離開時(shí)無法自拔地陷入痛苦，那么如何才能走出失戀的陰霾呢?做真正的自己呢?怎么走出失戀的傷痛?
第一，別故意讓自己忘記他/她。
許多人在失戀后還會(huì)經(jīng)常想念對(duì)方，并為自己的這種行為感到懊惱和無奈，無意中記得就拼命甩頭告訴自己不要想他，不要想他。然而，越是這樣做，他的臉就越浮現(xiàn)在腦海里，越是告訴自己要忘記的時(shí)候，其實(shí)已經(jīng)在想起了。事實(shí)上，越是這樣一個(gè)痛苦的時(shí)期，我們就越需要找到一些事情去做，比如工作、學(xué)習(xí)、旅行等等，讓自己沒有時(shí)間去想那么多悲傷的事情，讓自己嘗試麻痹，想起他也不要逃避，想起來也就淡了。
第二，多和好朋友聊聊。
不要以為自己可以治愈自己，也不要相信網(wǎng)上心靈雞湯說難過的時(shí)候不要告訴別人自己承受。如果你沒有那么好的心理承受能力，你會(huì)壓抑自己。盡量和身邊的朋友聊聊天，說出自己想說的話，哭出自己想哭的眼淚。真正的朋友不會(huì)不在乎你。這個(gè)時(shí)候，她一定會(huì)說一些開導(dǎo)和安慰你的話，借她的肩膀給你支持，你可以在說話的過程中釋放壓抑的情緒。
第三，刪除關(guān)于他/她的一切。
既然分后已經(jīng)定下來了，就沒必要留下一些看到會(huì)難過的東西。刪除他/她發(fā)的簡(jiǎn)訊，一起拍的照片，聯(lián)系方式等等，你真的會(huì)輕松很多。別舍不得，你可以在心里留下那些美好事物的痕跡，但是你要知道，離開的人也就是路人，留下與自己無關(guān)的東西只會(huì)讓自己難過。
第四，不要再找對(duì)方了。
怎么走出失戀的傷痛?無論什么原因，什么原因，都不要讓自己再去見面，不是躲避，不是害怕，不是恨，而是分手后不需要再見面。刪除對(duì)方的聯(lián)系方式就是避免有一天自己會(huì)找他/她，這樣關(guān)系就不清楚了，藕斷絲連，對(duì)誰都不好。再次見面也意味著你還有想法，這是一種讓自己重蹈覆轍的行為，除非你覺得你們還有可能。
