分離意味著一段感情的結(jié)束，人為什么要害怕分手?事實上并不全是因為愛，也不全是因為舍不得，大多數(shù)人對于分手的恐懼，都是源于習(xí)慣，因為以前已經(jīng)習(xí)慣了兩個人的生活，于是就會特別害怕再去習(xí)慣一個人的生活，因為已經(jīng)習(xí)慣了兩個人的生活，不知道以后應(yīng)該怎樣生活。怎么走出失戀陰影?
第一，不要犯賤，不要再見。
對不愛你的人，記得趁早放手，你的愛很寶貴，應(yīng)該把愛給愛你的人，不要把不愛你的人給肆意揮霍，踐踏，而一個不愛你的人，打在心里就沒有你的位置，就算你怎么努力，也無法挽留ta的人。
失戀之后的那段日子雖然很難熬，但是只要熬過了，一切都會好起來的，給時間點時間，雖然會情不自禁，但一定要控制住自己的卑微，因為卑微只會讓你更難熬，記住，不要犯賤，別再見，給自己留下最后一點尊嚴(yán)，就是要去的人你留不住，一個裝睡的人你叫不醒。
第二，放聲痛哭出來。
淚水既是一種發(fā)泄方式，也是一種很好的發(fā)泄方式，失戀后的眼淚并不丟人，如果真的不好意思，那就一個人躲在被窩里使勁哭，什么時候哭到自己的心情好點，什么時候哭到心里好受一點，如果真不好意思，那就一個人躲在被窩里使勁哭，什么時候哭到自己的心情好，什么時候哭到心里好受一點，再也不流淚。
男人有了感情自然需要發(fā)泄，發(fā)泄之后，才不會覺得那么悶悶不樂，如果強忍淚水，只會讓自己的心里越來越悶，而且越想越難受，越想越難受，越想越難受，失戀后也不會覺得很悶。
第三，學(xué)習(xí)如何與朋友傾訴。
知道如何與朋友傾訴，首先是為了尋求朋友的安慰，其次也是一種發(fā)泄，說出自己的壓抑和委屈，說出自己的不舍和深愛，不要因為那一點自尊心強憋著，人的身體需要新陳代謝，其實情緒也需要新陳代謝，當(dāng)一個人情緒過多的時候，就容易被情緒所左右。
4.出去散步。
怎么走出失戀陰影?到外面呼吸一下新鮮空氣，到外面看看看看，出去和沒接觸過的人接觸一下，算是一種心理上的解脫，也算是一種解放自己，讓新奇的東西駐扎在心底，減少你痛苦的壓抑，換個角度看世界，換個角度看世界，換個角度看生活，發(fā)現(xiàn)一件有趣的事，就能使你減去痛苦。
