有些人說失戀就像一場(chǎng)重感冒，等燒退了就完全好了。失戀真的像一場(chǎng)病，來勢(shì)洶洶，讓無數(shù)男女病入膏絕。分手代表一段感情的結(jié)束。很多人投入感情的時(shí)候，都會(huì)全心全意的付出。有的人攜手走向美好的未來，有的人卻為失戀傷透了心。怎么走出失戀的陰影?
第一，大聲哭一場(chǎng)。
眼淚是最好的發(fā)泄方式，失戀后哭也不丟人。假如真的覺得不好意思，那就一個(gè)人躲在使勁哭一場(chǎng)吧，哭到自己心情好一點(diǎn)為止，最好一次把眼淚哭干，再也不哭了。如果一個(gè)人有了情緒后自然需要發(fā)泄，如果強(qiáng)忍假裝堅(jiān)強(qiáng)發(fā)泄不出來，你只會(huì)讓自己越來越悶，甚至?xí)氩婚_。失戀者特別喜歡鉆牛角尖，容易做一些傷害自己的事。
第二，找朋友傾訴自己的心聲。
找朋友傾訴心聲也是一種發(fā)泄。找到最好的朋友，尋求朋友的安慰。你可以說你壓抑委屈，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)自尊就壓抑。人的身體需要新陳代謝，情緒自然需要新陳代謝。當(dāng)一個(gè)人的情緒過多時(shí)，很容易變得不理智。適當(dāng)?shù)姆惮F(xiàn)會(huì)讓你保持理性的頭腦。
第三，出去購(gòu)物shopping。
失戀的人往往情緒低落。這個(gè)時(shí)候你可以出去好好消費(fèi)，逛商場(chǎng)，買之前很喜歡的衣服，或者吃飽飯，這樣會(huì)讓你的心情越來越好，讓你覺得單身挺好的，分手也沒那么可怕，會(huì)慢慢走出失戀的陰影。
第四，來一次說走就走的旅行吧。
分手后，很多人容易胡思亂想。在這種情況下，你可以來一次說走就走的旅行，出去散散心，感受祖國(guó)的大好河山。許多不愉快的東西會(huì)隨風(fēng)飄散，讓你變得開闊。這兒要注意的是，旅行時(shí)，千萬不要去你們兩個(gè)以前去過的地方，這樣只會(huì)讓你更痛苦，更不會(huì)走出失戀的陰影。
第五，充實(shí)自己的生活。
分手后，要把自己的生活安排得滿滿的，一定要給自己留下空余時(shí)間。人只要閑著就容易胡思亂想，會(huì)抓著不開心的事不放手。此時(shí)你可以充實(shí)自己的生活，多學(xué)習(xí)一些才藝，也可以為以后吸引更多優(yōu)秀的人做準(zhǔn)備。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)慢慢忘記你的前任，你會(huì)變得更好，你會(huì)不自覺地忘記你的失戀，走出來。
第六，開始新的戀情。
怎么走出失戀的陰影?有些人分手后會(huì)選擇自暴自棄，每天喝酒不省人事。其實(shí)這樣很不好，不僅傷害了自己的身體，也讓別人看不起你。俗話說借酒消愁。走出失戀的陰影，最快的辦法就是開始一段新的戀情。和現(xiàn)在的人相處，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界上還有很多東西等著你。前任不是你生命中的一個(gè)小插曲。過去就讓它過去吧!
