男性在失戀后往往會把心思轉(zhuǎn)移到事業(yè)上，而女性卻總是觸景生情，因此，女性更難從失戀中走出來。假如說失戀后沒有痛苦那么只能證明你沒有愛過，所謂的愛情也只是在消磨無聊的時光，對于用心交往的人來說，一旦分開就像蝕骨一樣痛苦，那種日不成眠夜不眠的日子沒有經(jīng)歷過的人是無法體會的。怎么走出失戀初戀?
第一，善于發(fā)泄失戀后的不良情緒。
無論什么樣的人，再堅強，面對失戀后，難免會產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒反應(yīng)。而且那種想哭又不敢哭，甚至還要強顏歡笑，表面上看起來很“堅強”，其實對自己的傷害很大。每個人都應(yīng)該有權(quán)哭泣，特別是在失戀的時候。別太難為自己，實在受不了的時候就哭吧，只要不太丟人也不要嚇到別人。
第二，不要互相糾纏。
有些人失戀的時候，為了挽回這段感情，大多數(shù)人都會有找對方好好談?wù)労徒涣鞯臎_動。事實上，此時找對方好好談的心理動機就是“我們再來一次，我們可以澄清所有的誤解，然后我們就會和好?；蚴俏覀冎匦麻_始，拋開之前所有的誤解”，這就是為什么情場上最后的談判總是無法完成的原因。這種不死心的態(tài)度換來的卻是對方越來越多的不耐煩和厭煩。正確的做法，應(yīng)該是“快走，快走，越果斷，越主動，自己挽回的面子越多，給對方帶來的震撼和吸引力也就越大”，這就是“不糾纏”。
三、找出事情的根源。
經(jīng)過一段時間的痛苦，我們應(yīng)該理性地面對自己。面對已經(jīng)分手的現(xiàn)實，冷靜地分析問題出在哪里。既然分手是事實，就要敢于面對現(xiàn)實。記住，前面提到的，感情不是誰對誰錯的問題，而是兩個人是否合適的問題。你要做的就是找出對方受不了什么，對方什么時候最開心，為什么?什么時候最痛苦，為什么?同時也要找出對方受不了什么。找到這些因素后，看看哪些可以改變，哪些可以改變?？纯茨男┎荒芨淖?。下次找戀人的時候，要知道如何找到適合自己“特質(zhì)”的對象。
第四，學(xué)會堅強面對。
怎么走出失戀初戀?作為一名勝利者，失戀者在早期最常見的情緒反應(yīng)是失去信心，自怨自艾，憤怒不平，感到無臉見人，或者自甘墮落，逃避現(xiàn)實。報復(fù)者的心情是不可取的，但自己灰心喪志，每天以淚洗面，并誤以為是不好的情緒反應(yīng)。由于這些舉動，只是讓對方更得意忘形，而對自己卻毫無好處。處理失戀后的憤怒，最好的辦法就是好好生活，自立自強，活得比以前更好，努力使以后的學(xué)習(xí)，事業(yè)更進步，更發(fā)達。將來娶(嫁)一個比以前更好的對象，讓他(他)知道，自己過得更好。
