對于很多人來說，失戀可能是感情道路上的必修課，但是真正走出失戀陰影的人會覺得沒什么大不了的，但是在經(jīng)歷失戀的痛苦之后，你可能會覺得天要塌了。怎么走出失戀的陰影振作起來?
其實冷靜一段時間后，想想自己在失戀期間所做的一切行為都是可笑幼稚的，但最重要的是如何才能順利走出失戀的陰影。渡人不如自渡。以下方法可能對你有幫助。
第一，接受現(xiàn)實。
很多愛得太深的人很難接受和愛的人分開的事實，總是讓自己沉浸在過去美好的回憶中，對你有好處也有壞處。
好處是至少你不會對世界那么絕望，至少你還有那些美好的回憶吧?但缺點是，如果你一直沉入過去的記憶中，那么對你來說，想要走出失戀的痛苦，可能需要更長的時間。
假如你能坦然接受現(xiàn)實，那你接下來的個人發(fā)展是非常好的，也能讓你在短時間內(nèi)振作起來，重新?lián)碛凶约好篮玫纳睢?/p>
第二，調(diào)整生活習(xí)慣。
也許在談戀愛之前，我有一些從對方身上學(xué)到的小習(xí)慣，失戀后短時間內(nèi)可能無法改變。
這時候你需要清楚的認(rèn)識到這些習(xí)慣對自己是好是壞。如果你確定你從對方那里學(xué)到了一些好習(xí)慣，那么你就不用刻意去改變了。假如你確定這是一些壞習(xí)慣，那么你必須下定決心去改掉，當(dāng)你幫助你改掉這些習(xí)慣時，你會發(fā)現(xiàn)你幾乎等于忘記了那個人。
第三，不要在意過去。
也許這段感情的結(jié)束讓你感到痛苦和憤怒，但如果你不得不堅持這一點，只會讓你越來越不開心和抑郁。
因為對方來說，和你分開是他想要的結(jié)果，分開后你是死是活，不關(guān)他的事。他選擇分手是否能被你接受，不在他的考慮之內(nèi)，因為他當(dāng)時想的是一件事:盡快和你擺脫戀人關(guān)系。
也許之前談戀愛的時候，他做錯了很多事情，但是隨著你們關(guān)系的結(jié)束，這一切都變成了過去式。分手后，如果你在朋友面前反復(fù)吐槽前任的一些行為，會顯得小家子氣，證明你沒有走出那段感情。
第四，轉(zhuǎn)移注意力。
假如這段感情帶給你的記憶特別深刻，也特別讓你難以忘懷，那么你要做的一件事，就是轉(zhuǎn)移你的注意力。
或許那時你正忙著談戀愛，而忽略了周圍的風(fēng)景。比如你想單身，你最喜歡吃泰國菜，但是談戀愛的時候，你按照另一半的意思吃韓國菜;比如你單身的時候，最喜歡看愛情片，但是談戀愛之后，你會和他一起去看動作片。事實上，回到單身后，你不就是想做什么就做什么嗎?
做自己想做的事，是轉(zhuǎn)移注意力的最好方法。因為你在做自己喜歡做的事情時會得到滿足和快樂，暫時可以忘記不愉快。而且從中你也能體會到，其實一個人的生活也沒什么不好。
第五，理性分析分手的原因。
這一步不是讓你找出兩個人分手的原因，尋求對方的原諒，而是讓你反思自己在這段感情中做錯了什么。如果你確實有一些問題，也可以提醒自己，在迎接下一段感情之前，先改掉這些壞習(xí)慣。
怎么走出失戀的陰影振作起來?事實上，把它放在愛情上也是如此。失戀不僅會給一個人帶來痛苦。也許你可以從這段失敗的感情中吸取教訓(xùn)，讓自己更完美，更有個人魅力，讓自己的下一段感情比上一段好很多，遇到的人也會比前任好很多。
