相信失戀的你一定特別痛苦，任何語言在你面前都顯得那么蒼白無力。失戀了很難過怎么辦?以下是一些建議，希望你能盡快走出來。
第一，讓自己痛快的哭出來。
失戀了，很難過，說明你真的把感情投入到這段感情中了。如果你想哭，讓自己痛快地哭出來，讓自己的情緒得到充分的釋放，你會感到放松?；蚺c異性朋友交談，也可找一個空曠的地方大聲喊叫，讓郁悶隨之而去。
第二，冷靜下來思考。
然后靜下心來想想。愛情是我們生活的全部嗎?不，我們還有親情，友情，同事，這些都是值得我們珍惜的友誼，當愛情受挫時，我們的親情，友情，同事之間的感情還在，受挫的只是我們生活的一部分，并非所有的感情都受挫。因此也希望你能多想想同樣能滋養(yǎng)我們的這些友誼。這也是我們的希望之一。
第三，接受失戀的事實。
失戀是我們很多人都會遇到的。我們應該從心里接受它。失戀可以讓一個人成長，讓我們明白愛情中的很多東西。這段感情失敗了，以后會有更好的感情，一定要相信。
第四，不要一個人獨處。
避免一個人，和好朋友聊天，你會感覺更好;和好朋友一起玩，唱歌，跳舞，逛街...不要總是一個人呆著，你會發(fā)現(xiàn)你的心情在玩的過程中慢慢好了。
第五，鍛煉運動。
做運動可以促進腎臟、上腺和多巴胺的分泌，逐漸改善心情。相信你一定能走出陰霾，擁抱充滿陽光的生活!今日讓你哭泣的事情，在未來的某一天一定會讓你笑著說出來。
失戀了很難過怎么辦?也許在未來的某天，我們再次遇到她，也許只是會點頭示意彼此擦肩而過;也許兩個人如多年不見的好友坐在一起喝著下午茶，彼此聊著自己過去的生活。努力過的你此刻絕對是平靜的，因為你沒有遺憾，因為你不需要問如果。
