男女相戀最不愿接受的現(xiàn)實(shí)，非失戀莫屬，而愛情必須是雙方的你情我愿，不是單方的一廂情愿，那么失戀的可能是在所難免的，不以個(gè)人意志為轉(zhuǎn)移，而一旦失戀，失戀者常會(huì)苦悶難受、煩惱傷心，有的甚至是煎熬折磨、生無可戀，深陷于失戀的痛苦中難以自拔，而作為失戀者身邊的親友，都會(huì)主動(dòng)對(duì)其進(jìn)行安慰勸撫，使其早日走出失戀的陰霾。如何安慰失戀的人?

　　第一，學(xué)會(huì)共情和傾聽，了解失戀的原因。

　　失戀者，內(nèi)心是很脆弱的時(shí)候，任何打擊都無法承受。在她心中，她憋著一肚子委屈，不甘心，無處發(fā)泄。此時(shí)，如果有人愿意傾聽她的心聲，把她的心聲說出來，往往會(huì)好很多。那就是釋放不良情緒。在這一過程中，你只能傾聽，必要時(shí)，給予共情，表明你能理解她的這種情緒和狀態(tài)。通過這種方式，她會(huì)愿意和你交談。但你也不能和她一起陷入痛苦，不要在傷口上撒鹽，這樣只會(huì)使她更加痛苦。同情心和傾聽的目的，就是要弄清楚她失戀的原因是什么。是對(duì)方的問題，還是自己的問題，還是兩個(gè)人真的不合適，還是外界的因素。找出失戀的原因，再去安慰，不至于安慰不到想法。

　　第二，告訴她，保持尊嚴(yán)，放下過去，放眼未來，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要糾纏。

　　現(xiàn)在感情失敗了，說明感情真的不適合在一起。無論是彼此的問題，還是自己的疏忽，都說明這段關(guān)系有問題?，F(xiàn)在分手了，說明這個(gè)問題兩個(gè)人都解決不了。所以，失戀就是結(jié)束一段不合適的感情，目的是遇見下一個(gè)對(duì)的人。多想想對(duì)方的不好，不要總想著他對(duì)你的好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，好，只是假象，壞才是根本。因此，告訴她，痛苦是不可避免的，只有能放下過去的人，才有更大的勇氣去面對(duì)未來。不管分手是誰的對(duì)錯(cuò)，都不要再做太多的評(píng)價(jià)，既然已經(jīng)是過去的事了，請(qǐng)保持自己的尊嚴(yán)，放下已經(jīng)發(fā)生的、無法回頭的過去，展望美好的未來。將來才是最值得期待的，才會(huì)有更合適的人。

　　第三，告訴她，懂得愛護(hù)自己，學(xué)會(huì)寬恕別人。

　　有時(shí)，寬恕與包容他人，其實(shí)就是放過那個(gè)糾纏的自己。不要過于急于忘記，短時(shí)間內(nèi)，不可能在內(nèi)心如此迅速地清除一個(gè)人。可嘗試淡化，嘗試自我安慰，告訴自己過去是一場夢，現(xiàn)在夢醒了，才是你真正的生活。接著，好好愛自己，讓自己的生活質(zhì)量得到提高。學(xué)著寬恕那個(gè)讓你失戀的人，愛他，祝福他，這樣心中的恨少了，遺憾少了，你就不會(huì)糾纏了。因此，不必糾纏，也不必自我深陷，既然對(duì)方已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，糾纏得來的不是感情，而是一種緩沖，最后還是會(huì)離開。不能離開，不能離開。

　　第四，積極，讓充實(shí)沖淡失戀帶來的傷害。

　　如何安慰失戀的人?多參加一些集體活動(dòng)，多出去旅游?？傊?，不要一個(gè)人呆在家里，不要一個(gè)人呆著。多和朋友聚在一起，可以讓心情舒暢。出去旅游，改變環(huán)境，讓大自然的風(fēng)景落戶你的內(nèi)心，擺脫那些不愉快的事情。此外，你可以全身心地投入到工作和學(xué)習(xí)中，把這種失落的情緒變成動(dòng)力，努力贏得你想要的生活!失戀只是生活中的一個(gè)小挫折。與未來的幸福生活相比，這種痛苦可以忽略不計(jì)。