失去愛情是一道坎，你能越過它，說明你善于處理自己的感情，不能跨越過去，證明你過于感性。光陰似箭，如果你能把這些都做好，你就可以擺脫失戀的魔咒，那么我們?nèi)绾螐氖僦凶叱鰜砟兀?/p>
1、善于釋放自己的情緒。
積極向上的人，即使自己失戀了，也能坦然面對一切，放下過去，重新生活。最多也就是分手前三個月，在家不哭不鬧，不哭不鬧，或者做些喜歡的活動，釋放自己的情緒，或者跟閨蜜傾訴，總之，對于如何從失戀中走出來來說，找一種釋放情緒的方法。不然的話，你將永遠陷入痛苦之中。
2、避免過度集中注意力。
許多人失戀了就會找很多事情做，做到麻木不會想起失戀的事。一些人選擇獨自外出旅行，雖然說旅行可以緩解壓力，但有時難免會觸碰傷情，尤其是去你們曾經(jīng)一起去過的地方;有的選擇在生活中忙碌，在興趣班上報個興趣班，讓自己的一天都很充實，這樣你就不會記得失戀的事情了，但是當你一閑下來，巨大的落差就會讓你更加無所適從。沒有方向，從此打亂了你的正常生活。
3、不要選擇備胎來忘記失戀。
當人們處于失戀狀態(tài)時，情緒低落時很容易退縮，而要選擇一個備胎。備胎之所以稱為備胎，是你以前很難接受的東西，而不是你理想的另一半。再者，備胎不僅是對彼此不公平，還有什么要讓對方承受你的痛苦。在戀愛中選擇備胎是最不明智的選擇。
在大多數(shù)人的生活中，失戀是一門必修課，因為經(jīng)歷過，我們才會成長，找到最適合自己的另一半。失去愛情雖然很痛苦，但只要我們擺平心態(tài)，學會如何從失戀中走出來，順其自然，相信很快就能擺脫失戀的魔圈。
