失去愛(ài)情是一道坎，你能越過(guò)它，說(shuō)明你善于處理自己的感情，不能跨越過(guò)去，證明你過(guò)于感性。光陰似箭，如果你能把這些都做好，你就可以擺脫失戀的魔咒，那么我們?nèi)绾螐氖僦凶叱鰜?lái)呢？
1、善于釋放自己的情緒。
積極向上的人，即使自己失戀了，也能坦然面對(duì)一切，放下過(guò)去，重新生活。最多也就是分手前三個(gè)月，在家不哭不鬧，不哭不鬧，或者做些喜歡的活動(dòng)，釋放自己的情緒，或者跟閨蜜傾訴，總之，對(duì)于如何從失戀中走出來(lái)來(lái)說(shuō)，找一種釋放情緒的方法。不然的話，你將永遠(yuǎn)陷入痛苦之中。
2、避免過(guò)度集中注意力。
許多人失戀了就會(huì)找很多事情做，做到麻木不會(huì)想起失戀的事。一些人選擇獨(dú)自外出旅行，雖然說(shuō)旅行可以緩解壓力，但有時(shí)難免會(huì)觸碰傷情，尤其是去你們?cè)?jīng)一起去過(guò)的地方;有的選擇在生活中忙碌，在興趣班上報(bào)個(gè)興趣班，讓自己的一天都很充實(shí)，這樣你就不會(huì)記得失戀的事情了，但是當(dāng)你一閑下來(lái)，巨大的落差就會(huì)讓你更加無(wú)所適從。沒(méi)有方向，從此打亂了你的正常生活。
3、不要選擇備胎來(lái)忘記失戀。
當(dāng)人們處于失戀狀態(tài)時(shí)，情緒低落時(shí)很容易退縮，而要選擇一個(gè)備胎。備胎之所以稱為備胎，是你以前很難接受的東西，而不是你理想的另一半。再者，備胎不僅是對(duì)彼此不公平，還有什么要讓對(duì)方承受你的痛苦。在戀愛(ài)中選擇備胎是最不明智的選擇。
在大多數(shù)人的生活中，失戀是一門(mén)必修課，因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)，我們才會(huì)成長(zhǎng)，找到最適合自己的另一半。失去愛(ài)情雖然很痛苦，但只要我們擺平心態(tài)，學(xué)會(huì)如何從失戀中走出來(lái)，順其自然，相信很快就能擺脫失戀的魔圈。
