失戀對一個人的身心影響很大，會讓人心不在焉，導(dǎo)致狀態(tài)惡化，生病，甚至患上，產(chǎn)生輕生的想法。因此，懂得如何從失戀中走出來滿血復(fù)活非常重要。
如果失戀發(fā)生在自己身上，我們該怎么辦?假如我們是一個認(rèn)真對待感情的人，一段感情往往會投入很多，不管是身心投入還是金錢投入，遇到真正喜歡的人，往往傾盡全力也是在所不惜的，所以如果在這種情況下，由于某種原因被對方嫌棄，一刀兩斷，那種肝腸俱碎的疼痛，那種身心被掏空的損失，的確會讓人措手不及，陷入損失的深淵。
如何從失戀中走出來？凡事都有兩面性，失戀會帶來痛苦，但也會讓人成長。當(dāng)失戀發(fā)生在自己身上時，不要讓自己陷入抑郁和失落的泥潭，而是積極努力救贖自己，走出失戀，這將是一次成長和強大的旅程。
剛失戀的頭幾天，或許心情也會特別陰暗，哪也不想去，誰也不想見，這個時候不妨對自己好一點，去吃一頓平時不舍得吃的大餐，或者騎自行車去郊游，去一個沒去過的地方玩幾天，嘗試玩一個新的電子游戲，約上好朋友去玩，這些方法都能在最痛苦的時候起到緩解壓力的作用。
經(jīng)過一段時間的緩沖，自然失戀的痛苦又會涌上心頭，但已經(jīng)不是剛開始那幾天急得要命了，此時應(yīng)盡量接受事實，那就是失戀這件事。
至于失戀，我們只有先接受它，然后才能戰(zhàn)勝它。在失戀中，我們不必總是責(zé)備自己。有的朋友喜歡把所有的錯誤都放在自己頭上，總以為是自己做得不夠好，或者哪里做錯了，說錯了，才讓對方看不起，都是自己的一念之差、一時失誤造成的，所以沉浸在后悔之中，其實這樣要不得。
當(dāng)然，有時候，的確是因為自己的缺點讓對方退卻了，但大多數(shù)情況并非如此。失去愛情，也有將近一半的原因在于對方，你的失去愛情，或許是對方在錯誤觀念的引導(dǎo)下，犯的一個愚蠢的錯誤。
對于如何從失戀中走出來來說，我們也應(yīng)該看到，因為這次失戀，我們重獲了自由，世界上有成千上萬的優(yōu)秀人士在互相尋找，錯誤的人離開了你，而正確的人離開了你。就像從一棵樹上解綁，你又回到了森林的懷抱。
一個人的時候，其實是人生中最值得珍惜的時候，因為它通常不會持續(xù)很長時間。人生的大部分時間，前半生主要和父母在一起，后半生主要和戀人在一起，單身的時間也是最多的幾年，好好利用這個時間充實自己吧。單身的時候，可以不受束縛地支配自己的時間和生命。
