人有憂有慮，月有陰圓缺。失去愛(ài)情是一種過(guò)程，很多人都要經(jīng)歷，失戀的痛苦我們不能用言語(yǔ)來(lái)描述，只有失戀的人才能體會(huì)到這種痛苦。那么，我們到底怎么走出失戀后的陰影呢?失戀走不出來(lái)怎么辦？
1、適當(dāng)?shù)蒯尫抛约旱那榫w。
對(duì)普通人而言，這種失戀者都會(huì)經(jīng)歷憤怒、傷痛、委屈等情緒，其實(shí)這是一種很正常的現(xiàn)象，就像一個(gè)人被沸水燙過(guò)一樣，痛痛。這是我們這份情感需要及時(shí)處理的，我們可以對(duì)好朋友說(shuō)出來(lái)，也可以躺在默默地流淚，然后喜歡聽(tīng)音樂(lè)，也可以躺在靜靜地聽(tīng)音樂(lè)來(lái)舒緩心情等等。對(duì)于失戀走不出來(lái)怎么辦來(lái)說(shuō)，這個(gè)人不能產(chǎn)生消極情緒或壓抑自己的情緒，否則會(huì)對(duì)今后的感情產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響。
2、拋開(kāi)TA所帶來(lái)的一切記憶。
要忘卻過(guò)去的事，即使自己看到了與TA有關(guān)的事，我們也不能再做無(wú)謂的聯(lián)想，我們要做些別的事，以阻止與TA有關(guān)的現(xiàn)象。永遠(yuǎn)不要再去TA和TA一起去過(guò)的地方，再把家里所有跟TA有關(guān)的東西都收起來(lái)或者叫朋友給TA，不能直接扔給TA。
3、調(diào)整心態(tài)
失去愛(ài)情之后，許多人就會(huì)變得很頹廢，睡不著，吃的太多，就像失去了靈魂。但是你也許忘了，就算你再怎么虐待自己，那個(gè)TA也不會(huì)回來(lái)，只是讓TA更恨你。不要問(wèn)我怎么會(huì)知道，因?yàn)槲易隽耸裁?。所以，我們不妨調(diào)整一下自己的心態(tài)，讓自己更出色。記得一句話：不要因?yàn)橐豢脴?，而失去一片森林?/p>
4、分開(kāi)之后還可以做朋友，只是童話。
失戀走不出來(lái)怎么辦？分手后，永遠(yuǎn)不會(huì)想到還可以做朋友，這些常常還想成為朋友，那就是有一方還沒(méi)有死心，就是那種藕斷絲連的，都是對(duì)對(duì)方抱有幻想。兩人既然分手，那么我們就灑脫的拋棄一切，瀟灑的向前走。即使做了朋友，為什么還做了朋友?你說(shuō)過(guò)這樣的朋友，做了又有什么意思，看到的全是尷尬。
