分手后，你可能無法控制自己的情緒，也可能無法控制自己的需求感，也可能做一些不合格的事情，導致無望的恢復。你需要的不是靈丹妙藥，而是正確的恢復方法和科學的恢復計劃。失戀了我該怎么挽回?
第一，切勿死纏爛打。
許多男人在面對分手后，會選擇糾纏對方，或者不停地做一些對她好的事，或者說一些甜言蜜語，比如我愛你，回到我身邊，或者求你原諒我這次好嗎?你們不答應，我就不走等求饒方式，你們以為這樣死纏爛打能讓她回心轉意嗎?答案是:不可能。因為這個時候女生很煩躁，煩躁，加上你死纏爛造成的壓力，會覺得很煩甚至極度反感，這樣你們的關系只會更糟，甚至可能造成不可挽回的局面。
第二，正視分手的事實，不要報復心理。
分手就是分手。分手后不要選擇逃避，要勇于面對。沒有過不去的坎，沒有解決不了的問題，要端正心態(tài)。而且有些男人由于戀愛經(jīng)驗較少，在戀愛過程中往往會表現(xiàn)出不成熟。比如分手后，假裝和其他異性親密，報復女友分手。如果你想用這種方式刺激對方改變主意，其實這是一件極其愚蠢的事情。這樣的行為只會增加對你的厭惡和系更糟糕。
第三，做一個自信的男人。
失戀了我該怎么挽回?什么樣的男人有魅力?自信的男人有魅力，有魅力。如果你不夠自信，你應該努力讓自己更自信。即使分開了，也要表現(xiàn)出自己是一個自信的男人，你的魅力依然存在。此外還可以多參加一些戶外活動，擴大自己的交際圈，多做些娛樂的事，讓自己活得快樂，活得更自信，讓自己的生活方式更豐富，更精彩。
