分手并不意味著你被拋棄了。分手對兩個不合適的人來說是最好的結(jié)果，無論你還年輕還是他不成熟。親密關(guān)系是最好了解自己的過程，每一段關(guān)系都有它讓你成長的地方。如何治愈自己的心情，5招告訴你失戀如何治愈。
一、允許自己感到悲傷，正視失戀的事實，承認失戀的痛苦
失戀一定是一次痛苦的經(jīng)歷，每個人都是一樣的，無一例外。你需要面對痛苦的情緒，而不是逃避它，你也可以為自己設(shè)定一個痛苦的緩沖期。在這段時間里，你可以回憶起你過去的經(jīng)歷，過去的甜言蜜語，甚至是一起買的禮物。
二、不要因為分手而否定自我價值，不要放大事情
分手并不意味著你是一個毫無價值和魅力的人。成年人每個人都是獨立的個體，沒有人拋棄任何人，只是這件事讓你重新體驗到一種毫無價值和被拋棄的感覺。
三、把愛當作一面鏡子，重新思考過去的行為、思想和模式
當我們單身的時候，我們可能會感到非常自然和快樂，但當我們墜入愛河時，我們會改變一個人，其實，這個戀愛階段是最真實的自己，因為在戀人面前，我們可以放下外表防御的面紗，對待他的愛。因此，在這一點上，深入挖掘和了解自己可以幫助你擺脫痛苦。
四、走出去，提升自己的價值
擴大自己的社交圈，培養(yǎng)自己的興趣愛好，如何治愈自己的心情，讓自己動起來，其實也是讓自己不總是沉浸在悲傷中的好方法，因為我們總是呆在悲傷的情緒中，所以很容易放大這種痛苦，從而鉆牛角尖。
五、釋放痛苦
釋放的方式有很多，比如和朋友開玩笑、哭泣、跑步、寫文章、打枕頭、在海邊大喊大叫、旅行等等。疼痛需要流動和釋放。不要壓抑或否認它。當我們釋放這樣的痛苦時，我們會感到更舒服。
