一旦你減少了與你愛的人的聯系，你就可以通過找到這段關系中無法解決的問題來鞏固它。如何停止喜歡一個人，從一個非常明顯的問題開始：你愛的人不愛你。無論你如何辯護，你都不能改變這一點，情感通常會擊敗理性。
一、給自己一些空間
對雙方來說，分手是致命的。你需要一些時間和空間來離開你的前任才能成功適應。最基本的是，你應該斷開與前任的聯系，不要花不必要的時間和他/她在一起。不幸的是，有時你的前任不會做出同樣的決定。如果你的前任一直聯系你，你應該找一個中立的地方，準確地告訴他/她不要再聯系你了。
二、記錄分手過程
文字是一個很好的工具，讓你把情緒和想法從腦海中趕出來，醒來，這樣你才能處理得更好。生活中很少有事情像長久的感情后拖沓的分手一樣令人心碎，所以充分發(fā)揮你的文采，寫下來。描述分手過程，描述你在最壞情況下的感受，以及你最終受傷時的感受。寫下任何能幫助你減輕負擔的東西。
三、讓自己忙于其他事情
生活中缺少一個重要的人會導致你在日常安排中花費大量的時間。如何停止喜歡一個人，你可以用一些與分手無關的東西來填補。你可能會悲傷和反思一段時間，但如果你計劃讓自己忙碌，很容易擺脫你的壞心情。
四、結識新的人
最后，是時候出去再開始約會了。別擔心，用別人做“替代品”是不公平的，這會讓你無法妥善處理自己的感情。然而，如果你回憶起你的前任，你已經能夠控制自己的情緒，那么沒有什么比開始新的約會更容易振作起來的了。
