對(duì)任何人來說，失戀都是很痛苦的。有的人因?yàn)楹ε率俚母杏X，總選擇委曲求全，降低自己的地位和自尊心，以換取短暫的時(shí)間，但最終還是無法避免分手的最后結(jié)局。失去愛情怎么辦?怎樣快速走出失戀?接下來我們將談?wù)?，如何擺脫失戀的痛苦。
第一，把所有的注意力都放在自己身上，為下次的愛情做好準(zhǔn)備。
高質(zhì)量的愛情需要兩個(gè)優(yōu)秀的人在一起才能實(shí)現(xiàn)。既然這段關(guān)系已經(jīng)成為過去式，就要回顧整個(gè)過程，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，確定自己想找什么樣的，更清楚自己的優(yōu)缺點(diǎn)。在未來單身的日子里，把所有的時(shí)間都花在自我提升上。
不管是外出報(bào)班，取得職業(yè)資格，還是重新培養(yǎng)自己的興趣愛好，等等內(nèi)容都不受限制，只要能使我們更有氣質(zhì)，更有能力，更有激情，更有熱愛生活，這時(shí)我們就能做到。目的是使我們變得更優(yōu)秀，為下一次戀愛做好充分的準(zhǔn)備。
第二，改變?cè)瓉淼纳?，扔掉所有的紀(jì)念品。
任何已經(jīng)分手的愛情，在相處的過程中，一定會(huì)有非常美好的經(jīng)歷。這個(gè)時(shí)候，我們已經(jīng)習(xí)慣了互相擁有，他的生活方式一直影響著我們。當(dāng)然，在此期間，兩個(gè)人也會(huì)互相贈(zèng)送一些禮物。有時(shí)候，當(dāng)我們看到他的時(shí)候，很容易想起曾經(jīng)感情的各種酸甜苦辣，很容易看到物思人。
從今往后，我們要有一個(gè)信念，那就是斷斷續(xù)續(xù)，必留后患。為防止我們?cè)馐芏啻蝹?，為使我們的情緒能更好地緩解，為使我們能盡快擺脫失戀痛苦中的陰霾，我們要重新改變生活方式，扔掉對(duì)方送給我們的一切，把對(duì)方的一切都請(qǐng)出我們的生活。起初可能很難，也很不適應(yīng)，但是根據(jù)心理學(xué)的相關(guān)理論，只要我們能堅(jiān)持20天左右，養(yǎng)成新的習(xí)慣，我們就能盡快擺脫失戀的痛苦。
第三，此時(shí)別忘了我們的朋友。
什么是真正的朋友?當(dāng)你經(jīng)歷了愛情時(shí)，祝福你的人，當(dāng)你失戀時(shí)，幫助你排憂解難。怎樣快速走出失戀?分手后，我們可以向自己最好的朋友尋求幫助。她們可以從第三方的角度幫助我們分析曾經(jīng)戀愛過程中的各種問題，以及以后注意的方法。也可在將來出現(xiàn)新的戀愛對(duì)象時(shí)給予最客觀的參考。與此同時(shí)，我們還可以約她一起到郊游散心，暫時(shí)忘卻現(xiàn)實(shí)生活中的種種不愉快。
總而言之，在分手后，我們要讓自己的生活出現(xiàn)新的元素，讓更多的新鮮感充實(shí)我們的生活，讓好奇成為我們擺脫失戀痛苦的助推器。分開的痛苦，的確讓人難以忍受。彼此轉(zhuǎn)過身來，同時(shí)，也把我們生命中最重要的部分帶走，把我們內(nèi)心的重要依抽走，內(nèi)心的空虛和痛苦感是必然的，但并非可怕。
