失戀了，你會更懂愛，更珍惜愛，這是你成長與成熟的必經(jīng)之路;年輕時不失個戀，人生充滿遺憾。結(jié)束一段感情，難受是難免的，失戀難受怎么辦?失戀很難受怎么辦?
第一，痛苦源于內(nèi)心的不甘。
事實上，她并不適合你。你們的痛苦主要來自兩點：一是對于這段感情，你更多是不甘心，不管事實如何，對曾經(jīng)的付出沒有回報而感到心理失衡;二是可能不服氣，不見得付出多少，但被拒絕畢竟是種挫敗體驗，憑什么都不服氣。于是，在一段新的感情到來之前，總有些不甘。
第二，即使難受只有半年。
失戀，當(dāng)然也是一種負性刺激，容易導(dǎo)致我們各種身心不良反應(yīng)。然而，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在人類進化過程中，對于新事物的刺激，總是有一個不適的過程。無論多么大的驚喜，如中獎千萬，或是多么大的苦痛，如痛失我戀，一般適應(yīng)周期是六個月，在這個階段，無論快樂或痛苦，心理感覺都恢復(fù)到從前的水平。因此，在失戀時，像自殺這樣的選擇是最不理智、最沒文化的選擇，你會發(fā)現(xiàn)，那些因失戀殺人，或自殺未遂的人，過了一年后，沒有一個人不為當(dāng)初的選擇后悔。就算人生千百遍，你也要努力淡定從容，至少等上半年再看!
第三，失戀你就背單詞。
失戀很難受怎么辦?那這半年你做了什么?人類大腦和情緒兩個部分，一方興奮時，往往另一方就壓抑。失戀時，情緒腦占主導(dǎo)地位，人感覺痛苦，混沌，這時理性腦受到抑制;若此時將理性腦喚醒，情緒腦得到抑制，則痛苦就會減輕。因此，解決失戀的痛苦之道就是喚醒理智的大腦，例如，此時進行背誦、做練習(xí)等活動，如果能夠全身心地投入，情感和腦力活動被抑制，就不會那么傷心。
