失戀不一定是苦的。有時候分手是一種解脫，一種放手，一種完成。俗話說好馬不吃回頭草，我們還是需要向前看，分享五種超級有用的方法，教你如何快速走出失戀的陰霾。
一、重新調(diào)整情緒，拋棄所有與ta有關(guān)的記憶。
夜深人靜時，自己一個人難免會有些翻來覆去，特別是自己白天看到以前和ta相處過的一些記憶，可能是ta穿的衣服，可能是ta碰過的牙刷，也可能是ta寫的字。
因此，對于如何快速走出失戀，你需要重新整理自己的情緒，走出你們之前的兩個世界，開始你們的新生活。你需要扔掉所有與ta相關(guān)的記憶，最直接的是相關(guān)的東西。當然，如果對方送的東西比較貴重，可以還給對方，防止后續(xù)可能出現(xiàn)經(jīng)濟糾紛。
接著，就是你們共同創(chuàng)造的相關(guān)記憶，比如一起畫畫，一起買情侶裝等等，這些如果自己想要保存，也請壓箱底，如果放在外面，不免會讓自己陷入記憶的漩渦。
二、找人傾訴，緩解痛苦。
和別人分享快樂，快樂翻倍;和別人分享痛苦，減半。當你要堅持下去的時候，和你最信任的朋友交談，你會好得多。朋友們什么也不做，就在一旁，靜靜地陪著你，聽你說完自己的一切，然后抱著你說：沒關(guān)系，一切都會好起來的。
有些東西埋藏久了，積累多了，總要宣泄口，如果覺得自己不想對朋友說，也可以對著天、地、心的自己說。總而言之：一定不要憋在心里，一定要發(fā)泄出來。
三、重新定位，找到自己的位置。
據(jù)說戀愛中的女人智商為零，但現(xiàn)在已經(jīng)分手了，一切都需要重新開始。對于如何快速走出失戀，首先，你可以重新定位自己：用筆寫下你所擁有的和你想做的100件事。看看自己所擁有的東西，是否和別人相比，自己的情況要好得多。
然后篩選出你想做的100件事，留下你最想做的10件事。然后對這10件事進行排序，根據(jù)你目前的情況逐一完成。正如列夫托爾斯泰所說：一生的目標，一年的目標，一個月的目標，一周的目標，一天的目標，一小時的目標，一分鐘的目標，以及為大目標而犧牲的小目標。
四、不要主動探索對方的消息。
現(xiàn)在分手了，別打擾了。這是許多夫妻在分手時都會說的一句話。確實，既然已經(jīng)分手了，那自然就沒必要主動聯(lián)系了，否則，還會有人認為，你是在念念不忘ta，有什么特別的想法?事實上，分手時，最好不要主動打探對方的消息，遇到熟人說ta的情況，自己也能云淡風輕聽，事后忘卻就是極好的境界。由于這樣做，是對彼此的尊重，也算是對以前那段感情的標志，從此，即使天涯再見，也最多是朋友。
