失戀后會(huì)很痛苦很傷心，吃不下飯，吃不到覺(jué)，心里眼里滿是回憶，想放不下，想走又不想走，失戀了很痛苦怎么辦?
別去死纏亂打了，一個(gè)人要是執(zhí)意要離開(kāi)你，你做什么都沒(méi)用，不合適的人要永遠(yuǎn)分離，要像狗一樣找人，哭得特別難看，矯情的文字只會(huì)讓人嘲笑。
當(dāng)然我們也不能馬上投入到下一段感情中，不要因?yàn)榧拍e(cuò)愛(ài)，否則會(huì)因?yàn)殄e(cuò)愛(ài)而孤獨(dú)。到頭來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你身邊的那個(gè)人你一點(diǎn)也不愛(ài)他，只是對(duì)你擺脫困境的寄托。最后害人害己。
失戀了很痛苦怎么辦我們要做的是：
1.平靜下來(lái)，好好想一想你在這段感情里會(huì)得到什么?損失的是什么?考慮一下你們之間哪里適合，哪里不適合，在接下來(lái)的日子里會(huì)遇到怎樣的困難。經(jīng)過(guò)仔細(xì)考慮后，決定是否去挽回，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你進(jìn)行理性分析時(shí)，痛苦會(huì)減半。
2.盡量不要封閉自己，越封閉自己越想不開(kāi)，多出去走走，去細(xì)心發(fā)現(xiàn)身邊的美好。
3.學(xué)會(huì)和朋友溝通情緒，不能一個(gè)人撐著，想哭也不要憋著，有的時(shí)候眼淚真的可以治愈內(nèi)心的一切傷感。做自己喜歡的事，不要老是和自己過(guò)不去。
4.歸根結(jié)底我們還是得熬，感情這個(gè)東西，越想忘記，越忘不掉。我們只能獨(dú)自面對(duì)那些痛苦、想哭泣、后悔、不甘這些情感。時(shí)光不一定能讓你忘記痛苦，只是讓你習(xí)慣了疼痛而已，當(dāng)你一個(gè)人熬過(guò)了所有的傷痛，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒(méi)什么大不了的。感覺(jué)是兩個(gè)人的事，他不愛(ài)你，你得學(xué)著自己愛(ài)自己。這時(shí)，你想起了他，心里再也沒(méi)有什么動(dòng)靜。
以上就是一些關(guān)于失戀了很痛苦怎么辦的方法，今后的路還很漫長(zhǎng)，好好愛(ài)自己，把期望降低，把依賴變少。你們現(xiàn)在要做的是全面的提升自己，你們會(huì)越來(lái)越好。
