失戀的痛苦，如果不能及時排出和轉(zhuǎn)移，會導(dǎo)致不同程度的心理失衡，會使一個人抑郁、沮喪，嚴(yán)重的可能會走極端。那么怎么安慰失戀的人呢?
第一，學(xué)會同情和傾聽，了解失戀的原因。
失戀的人，心很脆弱，任何打擊都無法承受。她心里憋著委屈和不甘心，無處發(fā)泄。這個時候，如果有人愿意聽她的心，說出她內(nèi)心的話，往往會好很多。這叫釋放不良情緒。在這個過程中，你只能聽，必要時，給予同情，表明你能理解她的情緒和狀態(tài)。這樣，她就會愿意和你說話。
但是，你不能和她一起痛苦，不要在傷口上撒鹽，這只會讓她更痛苦。對于怎么安慰失戀的人來說，同情和傾聽的目的是找出她失戀的原因。是對方的問題，還是自己的問題，還是兩個人真的不合適，還是外界的因素。找出失戀的原因，再去安慰，以免安慰不到想法。
第二，告訴她保持尊嚴(yán)，放下過去，放眼未來，面對現(xiàn)實，不要糾纏。
既然一段感情失敗了，就說明感情真的不適合在一起。無論是對方的問題，還是自己的疏忽，都說明這段感情有問題。既然分手了，就說明這個問題兩個人都解決不了。
那么，失戀就是結(jié)束一段不合適的關(guān)系，目的是遇到下一個合適的人。多想想對方的不好，不要總想著他對你的好，因為這個時候，好，只是幻覺，壞是根本。
所以，告訴她，痛苦是不可避免的，只有能放下過去的人才有更大的勇氣面對未來。不管分手是誰對是錯，都不要評價太多。既然已經(jīng)是過去的事了，請保持尊嚴(yán)，放下已經(jīng)發(fā)生的過去，展望美好的未來。未來是最值得期待的，會有更合適的人。
第三，告訴她，懂得愛自己，學(xué)會原諒別人。
有時候，原諒和包容別人，其實就是放過糾結(jié)的自己。別急于忘記，短時間內(nèi)，不可能在心里這么快地清除一個人。你可以試著淡化，試著安慰自己，告訴自己過去是一場夢，現(xiàn)在醒來是你的真實生活。
然后，好好愛自己，提高生活質(zhì)量。學(xué)會原諒那個讓你失戀的人，愛他，祝福他，這樣心里的恨少了，遺憾少了，你就不糾結(jié)了。
因此，對于怎么安慰失戀的人，可以告訴他沒有必要糾纏，也沒有必要陷入自我。既然對方已經(jīng)準(zhǔn)備好了，糾纏的不是感情，而是緩沖，最終會離開。留不住要走的，留不住要走的。
第四，積極起來，讓充實沖淡失戀帶來的傷害。
多參加集體活動，多旅游。總之，不要一個人呆在家里，不要一個人發(fā)呆。和朋友聚在一起，可以讓心情舒暢。旅行，改變環(huán)境，讓大自然的風(fēng)景進(jìn)入你的內(nèi)心，趕走那些不愉快。
此外，你還可以致力于工作和學(xué)習(xí)，把這種失落的情緒變成動力，努力贏得你想要的生活!失戀只是生活中的一個小挫折。與未來的幸福生活相比，這種痛苦可以忽略不計。
