在對方向你提出分手后，一些女生就會不斷的糾纏，希望對方回到你的身邊，但一旦使用不當，很容易就毀了整個挽回。那麼，失戀了很痛苦怎么挽回男朋友，該怎樣一步步挽回前男友的心?
1、在分手后，不要徹底地和他分手。
有的女孩在分手后不好意思聯(lián)系男朋友，害怕主動聯(lián)系對方會給自己帶來麻煩。但自己卻始終無法放下對方，想要和他交談，傾聽彼此的聲音。女孩永遠不要為此與前男友斷絕聯(lián)系，如果你們之間一直不聯(lián)系或者刪除對方的拉黑一切聯(lián)系方式，那么挽回的難度也會更大。
在分手后，一定要保留對方的聯(lián)系方式，只要對方留下聯(lián)系方式，你就有復述的機會。根據實際情況與前夫進行聯(lián)絡。假如你關系很緊張，而另一個人表現出厭惡，那麼暫時不要聯(lián)系他，轉移注意力去提升自己，等到合適的時間再聯(lián)系。
2、復聯(lián)后要充滿愛與關懷。
假如你能像一位普通朋友那樣聊天，聊上一陣子沒進步，前男友就會把你分成一般的朋友類型，這樣你們就很難繼續(xù)發(fā)展關系。如果要進一步發(fā)展，一定要給對方一些暗示，讓對方感覺到你的愛。因此，對于失戀了很痛苦怎么挽回來說，與他接觸時一定要充滿愛心和關懷，讓他知道你仍然愛著他想要與他復合。
天氣涼爽時，你可以叮囑對方穿得暖和，或在聊天的過程中提到以前共同經歷過的幸福的事，讓他記得你的好。也可以在早晨或中午吃晚飯時給他一個溫暖的提示，讓他記得吃東西。男子漢外表剛強其實也是柔弱的，也希望能有一個人在自己身邊照顧自己。并且你要做的就是讓他知道，你不只是忘了他，而且心里還是有他。
3、抓住時間提出復合的意念。
假如前兩步進展順利，而另一方同樣有復合心，那么你需要把握這個時機提出復合。女大學生提出復合時不能過于主動，太主動的話反而不利于復合，會被動地降低自己的身價。因此，女孩只能委婉地暗示復合。例如請共同好朋友幫忙，故意告訴前男友你還愛他，又或者密切聯(lián)系一些制造小曖昧，鼓勵對方發(fā)展關系。要是他想跟你復合，他肯定會主動提出的!
兩個人在感情上的分歧雖然很正常，但畢竟每分開一次都要冒一次的風險，即使你們的感情再堅固也不能拿感情開玩笑，這樣就會走得更遠。分居后再找男朋友要比分手后更有保障。
4、不要告訴前任，你仍然愛他。
失戀了很痛苦怎么挽回？即使你很傷心，也忘不了前任，但別讓前任明白：“你依然愛他。”人類就是這樣得到不到的最好，本身屬于自己的根本看不到，如果他知道你的心還在他身上，有一種吃定你的感覺，那么，你就很難吸引他了。
5、讓時間說話
雖然彼此之間存在著各種矛盾，但幸運的是，人類的記憶可以隨著時間的變遷而被凈化，許多年以后，將使你們彼此更加親熱，當所有的不快都不復存在時，他再愛你并非沒有可能，而且在這中間，請務必使自己更具魅力。
