中國(guó)人講究生完孩子后一定要坐月子養(yǎng)身體，但在國(guó)外沒有坐月子的習(xí)慣。他們不知道是因?yàn)樯眢w素質(zhì)還是其他原因。但是既然中國(guó)人坐月子，輪到我們的時(shí)候自然要坐月子。月子期間應(yīng)該注意什么，在坐月子期間產(chǎn)婦應(yīng)該注意什么？
當(dāng)我開始月子的時(shí)候，婆婆和一些老人告訴我很多坐月子的道理。這個(gè)不能做，那個(gè)不能吃。如果我不聽話，我會(huì)生病。我不能任性。我必須聽老人的。
但我總覺得有些是不科學(xué)的。第一個(gè)月，婆婆說不能洗頭，不能洗澡，不能吹空調(diào)，不能吃蔬菜水果。不吃蔬菜會(huì)便秘。生產(chǎn)一周后，我認(rèn)為我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)爻砸恍┧褪卟恕?/p>
坐月子不是不能洗頭。如果是自然分娩，一周左右就可以洗澡洗頭了。如果是剖腹產(chǎn)，會(huì)晚一點(diǎn)。畢竟還有刀口。如果恢復(fù)不好，很容易感染。但洗澡前一定要用開水冷卻，洗澡后立即保暖，防止感冒。
坐月子其實(shí)不要整天躺在，一定要適量的運(yùn)動(dòng)。
很多人坐月子的時(shí)候整天躺在，要么躺著，要么坐著。其實(shí)這樣對(duì)身體的恢復(fù)是不好的。他們必須適當(dāng)?shù)叵聛礤憻挘@樣他們的腿、腳和筋骨就可以鍛煉和拉伸，這樣肉就不會(huì)堆積在一起。
坐月子不可大補(bǔ)特補(bǔ)，但是營(yíng)養(yǎng)一定要充足。
每個(gè)女人都希望在分娩期間得到很好的照顧。有些人照顧得很好。我丈夫每天都在分娩期間為大魚大肉服務(wù)。要么是湯，要么是肉。在分娩期間很容易發(fā)展成胖阿姨。產(chǎn)后減肥并不容易。事實(shí)上，只要分娩期間營(yíng)養(yǎng)充足，就不必補(bǔ)充特殊營(yíng)養(yǎng)。還要，適當(dāng)?shù)?，吃一些水果和蔬菜?/p>
坐月子要保持愉快的心情。有時(shí)候在網(wǎng)上經(jīng)?？吹揭恍┤艘?yàn)樽伦?，婆婆不好好為兒子服?wù)，甚至有些人患有產(chǎn)后，也就是我想說，坐月子一定要心情愉快，這樣才能照顧好寶寶，盡快恢復(fù)。而且，如果他們心情不好，很容易影響牛奶的分泌。其他的護(hù)理都是外在的東西。為什么這么在意?
坐月子對(duì)女性來說非常重要。如果不注意坐月子，很容易陷入坐月子病，以后很難恢復(fù)。所以一定要多注意坐月子，才能更好的恢復(fù)，才能更好的照顧寶寶。
