十月懷孕一日產，寶寶的到來讓媽媽很開心，但產后麻煩又來了。坐月子期間，媽媽不僅要照顧新生兒，還要“養(yǎng)”身體。如果產后恢復不好，很容易留下后遺癥，影響母親未來的健康。那么月子里沒休息好有什么后遺癥呢?和媽網(wǎng)百科一起來看看吧!不好好坐月子會有什么后遺癥？
月子里沒休息好后遺癥—頭痛
頭痛是坐月子最常見的后遺癥，主要是因為媽媽受不了不洗頭，尤其是產后一周。產后立即洗頭會打開全身的毛孔，洗頭水蒸氣侵入，頭部會進氣，即使立即吹干也會吹進頭皮。
坐月子扎頭發(fā)可以減少與空氣的接觸，不會太快臟。產后一周受不了的媽媽，煮點姜水，放在溫暖的地方再洗。洗完后，用熱風吹。記得不要碰冷水。所以產前媽媽可以選擇剪短頭發(fā)。
月子里沒休息好后遺癥—關節(jié)、腰痛
母親分娩后容易出現(xiàn)關節(jié)和腰痛，尤其是晚上給孩子喂奶。冬天更容易感冒，所以腰痛的概率更大。建議媽媽晚上喂奶一定要穿外套，否則引起腰痛或感冒會很麻煩。
還有，洗澡的時候一定要加快速度，保證溫度。洗完馬上擦干水穿衣服，洗澡的時候用煮姜水，夏冬兩季都要穿長袖褲，避免關節(jié)入風。
月子里沒休息好后遺癥—牙酸
母親生完孩子后，老人會告訴母親不要刷牙，牙齒會掉下來。事實上，這是錯誤的。懷孕和分娩期間，體內激素發(fā)生變化。不刷牙會導致口腔異物殘留、牙結石和牙齦炎，導致牙齦酸蝕和牙酸。母親可以去母嬰店購買產婦牙刷牙膏，用溫水漱口，不能用冷水。
月子里沒休息好后遺癥—產后大“腹”婆
產后媽媽需要抓緊時間休息，用束縛帶防止內臟下垂，不要長時間站立，有效避免產后腹婆。
看了媽媽網(wǎng)百科的介紹，大家都知道坐月子休息不好會有后遺癥，但其實常見的坐月子病大多可以通過科學的坐月子來預防。坐月子的時候，媽媽不要太迷信包頭防風的舊坐月子習俗，也不要放棄傳統(tǒng)的坐月子方式，放縱自己，多了解科學的坐月子知識，把坐月子病預防在萌芽狀態(tài)。
