備孕的父母想要安全快速的懷孕，首先要了解女性的安全期。女人什么時(shí)候是安全期?如何計(jì)算女性的安全期最準(zhǔn)確?下面小編就為您詳細(xì)介紹。

　　安全期是什么?

　　說(shuō)到安全期，首先要了解女性的月經(jīng)周期。從月經(jīng)的第一天到下一次月經(jīng)的第一天，我們稱之為一個(gè)月經(jīng)周期。一個(gè)周期有三個(gè)時(shí)期:月經(jīng)期、排卵期和安全期。排卵期是女性產(chǎn)卵的日子。一般來(lái)說(shuō)，卵子只能在我們身上存活2-3天。如果錯(cuò)過(guò)了這段時(shí)間，很難產(chǎn)生卵子，懷孕的概率會(huì)變小，可以進(jìn)入所謂的安全期。民間有句話叫前七后八，就是月經(jīng)前七天到后八天，可以稱之為安全期。當(dāng)然，這只是相對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性，每個(gè)女性的月經(jīng)周期都不一樣，不要盲目相信。

　　女人什么時(shí)候是安全期?

　　除經(jīng)期和排卵期外，其余時(shí)間均為安全期。婦女的安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前的安全期是從月經(jīng)清潔到排卵的前一天。排卵后的第一天到下一次月經(jīng)來(lái)潮的前一天是排卵后的安全期。

　　女性的排卵期一般在下次月經(jīng)前14天左右。為了安全起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天連同排卵日共計(jì)10天稱為排卵日。一般來(lái)說(shuō)，正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個(gè)卵子。排卵后可存活1-2天，精子在女性生殖道存活2-3天。受精能力多在排卵后24小時(shí)內(nèi)，超過(guò)2-3天精子就失去了與卵子結(jié)合的能力。所以排卵前2-3天，排卵后1-2天，可能會(huì)懷孕。這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險(xiǎn)期。

　　女人的安全期計(jì)算方法?

　　1.體溫法。

　　體溫法是所有計(jì)算法中最準(zhǔn)確的方法。它是通過(guò)每天監(jiān)測(cè)女性的基本體溫來(lái)計(jì)算排卵日期。什么是基本體溫?是指人類早上醒來(lái)后的體溫。因?yàn)闆](méi)有活動(dòng)，體溫值也是一天中最低的。研究表明，女性排卵時(shí)，由于孕激素的分泌刺激了丘腦，導(dǎo)致體溫上升，直到月經(jīng)來(lái)臨。所以，只要嚴(yán)格按照這種方法，就能有效避孕受孕。

　　2.方法。

　　首先，為了測(cè)量體溫，你需要去藥店買一個(gè)特殊的基礎(chǔ)體溫計(jì)。接下來(lái)，從月經(jīng)的第一天開(kāi)始，每天早上下床前，測(cè)量一次基本體溫，記錄下來(lái)，堅(jiān)持10天，把這些數(shù)據(jù)整理出來(lái)，畫成表格。這里需要提醒大家的是，一定要定期定點(diǎn)測(cè)量，保證睡眠時(shí)間超過(guò)8小時(shí)。然后，看看這10天里你體溫的最高值是多少。再加上0.15度的最高值，這就是你接下來(lái)需要比較的值。當(dāng)然，如果這十天你有發(fā)熱的癥狀，這個(gè)數(shù)據(jù)是不允許的，只能作廢。

　　最后，你需要每天早上繼續(xù)監(jiān)測(cè)你的體溫。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)連續(xù)三天高于這個(gè)值時(shí)，恭喜你，你的安全期已經(jīng)到了。從第四天到下次月經(jīng)前，你可以放心安排寬松的。

　　3.注意事項(xiàng)。

　　雖然體溫計(jì)算相對(duì)準(zhǔn)確，但由于計(jì)算過(guò)程中不可避免地會(huì)有各種身體原因，導(dǎo)致體溫增加，無(wú)法準(zhǔn)確確定排卵日期，因此并不理想。體溫計(jì)算排卵后的安全期更有效，但不能預(yù)測(cè)排卵日期，這個(gè)問(wèn)題還是需要注意的。