很多生完孩子的媽媽最擔(dān)心的不是每天帶寶寶的疲勞，而是身體好像恢復(fù)不了以前。有的媽媽因?yàn)樯眢w太虛弱，帶寶寶的時(shí)候心有余力不足，尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽。畢竟她們經(jīng)歷了手術(shù)，動(dòng)了身體的活力，所以培養(yǎng)起來(lái)會(huì)比自然分娩的媽媽難很多。但是很多剖腹產(chǎn)的媽媽恢復(fù)的很快，很多選擇剖腹產(chǎn)生寶寶的明星也是。刨腹產(chǎn)后應(yīng)該怎么恢復(fù)身體？
1.在比較清靜的環(huán)境中好好休息
許多剛生完孩子的母親沒(méi)有得到很好的休息。事實(shí)上，這并不完全是因?yàn)樗麄儽仨氃谕砩险疹櫵麄兊暮⒆?。?duì)于剖腹產(chǎn)的孕婦來(lái)說(shuō)，即使他們出院了，他們?nèi)匀环浅Ｌ撊?，需要一個(gè)安靜的環(huán)境。然而，由于剛生完孩子，很多人來(lái)看望馬寶，親戚朋友來(lái)看鄰居，很多孕婦不好意思直接說(shuō)想休息。其實(shí)孕婦可以請(qǐng)家人和來(lái)看望的人說(shuō)，保證休息是身體傷口恢復(fù)的必要前提。
2.盡早開(kāi)奶
雖然牛奶是三種疼痛之一，但母親無(wú)論是為了孩子還是為了自己最好盡快開(kāi)奶，一般剖腹產(chǎn)母親在麻醉后，應(yīng)該給寶寶開(kāi)奶，盡快開(kāi)奶可以促進(jìn)母親的收縮，也有利于母親的身體恢復(fù)，對(duì)寶寶的身體也很好。
3.飲食上不要太過(guò)心急
剖腹產(chǎn)的母親飲食比自然分娩母親更復(fù)雜，剖腹產(chǎn)12小時(shí)后吃，但只能吃自然食物，但也不能吃太多，在排氣前吃一些湯幫助消化，雖然身體虛弱，但不適合突然補(bǔ)充，只會(huì)導(dǎo)致惡露增加，前兩周最好清淡。
4.注意傷口護(hù)理
坐月子的時(shí)候，孕婦無(wú)論哪個(gè)季節(jié)都很注意保暖，但是保暖過(guò)度，動(dòng)作不多。如果出汗，一定要及時(shí)擦干，防止傷口感染。
5.盡早下地活動(dòng)，不要怕疼
許多母親因?yàn)槭中g(shù)，傷口沒(méi)有愈合，所以基本上躺在，剖腹產(chǎn)后不能做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，但必須盡快起床，否則容易引起下肢靜脈血栓形成，多活動(dòng)，動(dòng)作范圍不太大，雖然傷口會(huì)有輕微疼痛，但有利于身體的恢復(fù)。
