生產之后應該注重什么？生孩子是女中重要的分水嶺，產后12小時內隱藏著坐月子的秘訣。今天，讓我們來談談產后12小時內應該注意的事項。這些都做得很好，這樣身體在未來就不會落后。
產后12小時內，順產寶媽做好這5件事
1、盡快開乳——產后1小時
孕婦分娩后，體內的孕酮和雌激素會迅速變化，乳房會開始分泌一些黃色的乳汁，也就是我們所說的初乳。產后一到兩周的牛奶真的很薄，但初乳是最有營養(yǎng)的牛奶，蛋白質含量很高，是牛奶的10倍，初乳也富含抗體和人體所需的微量元素，如細胞因子乳鐵蛋白、免疫球蛋白、鈣、鐵、鋅和維生素，是最適合新生兒的優(yōu)質營養(yǎng)。而且大分子蛋白可以直接被寶寶吸收，避免母乳脂肪和乳糖過高引起的寶寶消化問題，引起腹瀉、嘔吐等。嬰兒生來就有吮吸反射，早牛奶，讓母子早接觸，不僅能刺激牛奶分泌，還能增強母子關系，嬰兒吮吸，對母親產生催乳素和催產素也很有幫助，還能促進子宮收縮，幫助子宮恢復，減少產后出血和感染的可能性。
2、觀察出血量——產后2小時
臨，96%以上的產婦在產后2小時內出血，因此產婦在送回病房前必須留在產房觀察2小時。在此期間，產婦一旦發(fā)現惡露排出異常，下腹部和肛門處有不正常下墜感，即使再累也要立刻向醫(yī)生說明情況，避免大出血。
3、及時排尿——產后3小時后
在懷孕和分娩過程中，膀胱和尿道會受到壓迫，因此排尿感會降低。因此，產后應及時排尿，否則容易出現泌尿和子宮問題。產婦應在產后3小時開始排尿。如有異常感覺，必須及時通知醫(yī)生。
4、補充營養(yǎng)——產后4小時
生孩子需要很多體力和精力，尤其是自然分娩，所以產婦分娩后一定要補充營養(yǎng)，這樣更有利于身體的恢復。專家建議：順產產婦分娩后第一餐應當以清淡的流質食物為佳，像是稀飯、雞蛋羹之類的食物，易于吸收和消化。如果孕婦不能吃東西，擔心營養(yǎng)不足，可以像我一樣喝孕婦配方奶粉，我喝優(yōu)博媽媽孕婦奶粉，從懷孕到哺乳，特別添加棗粉山藥粉，可以幫助我補充氣血，也幫助盡快牛奶，為嬰兒提供更好的母乳。
5、盡早下床走動——產后8小時
雖然生產是一件非常費力的事情，但產后不應該一直呆在，自然產婦最好在產后8小時左右?guī)椭麓沧邉?。這不僅能促進腸道蠕動，盡快排便，還能增加腹直肌張力，幫助盆底肌恢復，預防尿潴留，幫助子宮恢復，為分娩奠定基礎。
寶媽產后12小時如果今早完成了以上5件事，再做好月子，那么，將來身體基本不會落下病根。
