有的產(chǎn)婦在生產(chǎn)過后會脾氣不好。這是為什么呢?大多數(shù)產(chǎn)婦在分娩后會感到焦慮和易怒。是因?yàn)楫a(chǎn)婦一直關(guān)心嬰兒。消耗大量精力，產(chǎn)婦沒有及時休息，感到疲勞。這個時候產(chǎn)婦可以多出去走一走，放松放松。產(chǎn)婦脾氣太大怎么辦？

　　產(chǎn)后脾氣大的原因

　　生孩子是女中的一個重要事件。每個女性在分娩后都會有一些特殊的情況，不同的產(chǎn)婦在分娩后會有不同的癥狀。那產(chǎn)后脾氣變大，總是生氣是怎么回事?是什么原因?qū)е庐a(chǎn)后脾氣變大的呢?

　　1、內(nèi)分泌影響

　　專家表示，產(chǎn)后脾氣大的主要原因之一是內(nèi)分泌紊亂，產(chǎn)后體內(nèi)激素下降導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，內(nèi)分泌在短時間內(nèi)無法恢復(fù)正常。在這種情況下，產(chǎn)婦更容易產(chǎn)后脾氣變大。

　　2、睡眠不足

　　產(chǎn)后睡眠質(zhì)量也影響著產(chǎn)婦的脾氣。產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，需要照顧新生兒。新生兒基本上每兩小時喂一次牛奶，所以產(chǎn)婦的睡眠質(zhì)量和時間會受到嚴(yán)重影響。絕大多數(shù)產(chǎn)婦產(chǎn)后會出現(xiàn)睡眠時間不足，睡眠質(zhì)量差這樣的癥狀。因此，產(chǎn)后睡眠質(zhì)量也是產(chǎn)后脾氣大的主要原因之一。

　　3、其他因素

　　產(chǎn)婦的日常生活環(huán)境也直接關(guān)系到產(chǎn)后脾氣的增大。每個產(chǎn)婦的家庭環(huán)境不同，所以每個產(chǎn)婦的實(shí)際情況也不同，產(chǎn)后脾氣增大的原因也不同。例如，產(chǎn)婦產(chǎn)后生活壓力大，產(chǎn)后親屬只關(guān)注孩子，忽視產(chǎn)婦的內(nèi)心感受，家庭矛盾等會導(dǎo)致產(chǎn)婦產(chǎn)后脾氣變大。

　　但也不能讓這脾氣一天天失控，新媽們也要學(xué)會調(diào)整自己。多溝通，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助調(diào)節(jié)產(chǎn)后脾氣變大的問題。

　　產(chǎn)后容易發(fā)脾氣為什么不好

　　生完孩子的女人特別能理解分娩的痛苦。上帝知道我們經(jīng)歷了什么，這是一種多么令人難忘的經(jīng)歷。因此，分娩后，我們心中有一種自我意識。為什么面對孩子和丈夫要這么努力?那么產(chǎn)后容易和老公發(fā)脾氣怎么辦呢?

　　1、保證充足睡眠

　　調(diào)節(jié)產(chǎn)后生氣的現(xiàn)狀尤為必要。為了改善產(chǎn)后生氣的癥狀，建議產(chǎn)婦產(chǎn)后保證充足的睡眠時間。如果你想心情好，你必須先有一個良好的精神狀態(tài)。

　　2、盡快適應(yīng)母親的角色

　　很多產(chǎn)婦產(chǎn)后生氣是因?yàn)橐粫r無法適應(yīng)母親的角色。建議產(chǎn)婦及時認(rèn)可自己的身份，盡快適應(yīng)母親的角色。如果你把自己融入其中，你會發(fā)現(xiàn)這其實(shí)是另一種幸福。

　　3、老公的陪伴

　　產(chǎn)后生氣也與丈夫的表現(xiàn)密切相關(guān)。分娩后，產(chǎn)婦不僅身體受到一定程度的傷害，而且精神上也需要一定時間的恢復(fù)。因此，在此期間，丈夫需要給予更多的陪伴和理解，因?yàn)槟愕睦斫夂团惆槭切聥寢屛ㄒ坏囊揽俊?/p>

　　4、轉(zhuǎn)移注意力

　　如果你想緩解產(chǎn)后憤怒的癥狀，新媽媽也可以嘗試轉(zhuǎn)移方法。產(chǎn)后新媽媽也可以找到自己喜歡做的事情，沒有必要全身心投入到新生兒的照顧中。