哺乳期脹奶是一件很常見的事情，尤其是新手寶媽，三天兩頭堵奶，有多痛苦。最典型的是石頭奶，痛的整個人都不好了。
漲奶堵奶應該怎么辦，石頭奶只是一個形容詞，是乳房堵奶后形成的奶結。用手可以摸到硬塊，疼痛強烈，長時間無法消除。
先弄清楚奶結是怎么來的
我們發(fā)現(xiàn)，剛開始乳房特別腫的時候，耐心讓孩子吸，石頭奶的概率會大大降低。如果因為乳房不適，乳汁少，拒絕給孩子吸，得石頭奶的幾率會很高。
我們還發(fā)現(xiàn)，一些凹陷、短小的母親，石頭奶的比例很高。這可能是因為孩子沒有有效地吮吸乳房，即使你讓孩子吮吸，也很可能會導致積奶。
上面說到寶寶不吸乳房，容易積奶成塊。另一個是母親故意存奶，想讓孩子吃飽飯，這也可能導致奶結。
牛奶結的根本原因是乳房阻塞，尤其是牛奶多的母親，比牛奶少的母親更嚴重，所以很難不堵塞石頭牛奶。
怎么避免/解決石頭奶?
1、選擇合適的時間喝湯
產(chǎn)后喝湯有講究。最好等到產(chǎn)后一周，那些讓你產(chǎn)后三天喝，基本上不考慮時代，現(xiàn)在產(chǎn)婦營養(yǎng)絕對跟上，只要飲食搭配好，完全沒有必要喝湯來補充，所以盡量推遲喝催乳湯的時間。
2、調(diào)整哺乳姿勢促進有效吮吸
漲奶堵奶應該怎么辦，多吸奶和有效吸奶的區(qū)別在于，前者是磨洋工，后者是動真格。有媽媽說，我一天讓寶寶吸12次以上，還是少奶，奶結還是不散，怎么辦?
因為你是典型的假吸奶啊，寶寶似乎在吸，事實上，只是在努力工作，吃哭，建議馬寶調(diào)整母乳喂養(yǎng)姿勢，找到最好的角度與寶寶合作。
3、石頭奶建議冷敷
一般阻塞牛奶，我們建議熱敷，但阻塞石頭牛奶不要熱敷，最好選擇冷敷，因為嚴重阻塞牛奶熱敷會加重病情，冷敷不僅舒適還能緩解腫脹，起點是讓你少受苦，如果寶寶想吸牛奶，你也可以忍受。
4、求助專業(yè)人士
能堵成石頭奶，說明情況已經(jīng)到了并非你能控制的階段。找有經(jīng)驗的催乳師，讓她幫你做通乳，排一排積乳，或者直接去醫(yī)院，打點滴消腫，總之不要硬抗。
頑固的石牛奶不是一兩天就能解決的，即使你做了牛奶，注射，也需要一段時間的過渡，最后等待你的身體自我完善。
但一定要記住，寶寶的嘴是最好的良藥，喂養(yǎng)的過程是先苦后甜，不要做后苦，因為真的很苦。
